Отправлено: 23.10.11 21:08. Заголовок: Прививки "+" и "-"

Как вы считаете,прививки против болезней нужны (особенно спортсменам)??На ваш,взгляд в прививках больше плюсов или минусов?

 Отправлено: 24.10.11 10:29. Заголовок: 50\50 . при за..

50\50 . при занятиях спортом я считаю необязательно .

 Отправлено: 30.10.11 22:21. Заголовок: мой опыт показывает ..

мой опыт показывает что больше минусов,и знаю многих спортсменов которые использовали вкцины против вирусов,ощущали плохое состояние мучалисьнесколько дней,а в последствии всё равно подхватывали инфекцию и болели,моё мнение против.

 Отправлено: 30.10.11 22:23. Заголовок: тIRON MAN ты сам тое..

тIRON MAN ты сам тоесть не делаешь их?и давно?

 Отправлено: 30.10.11 22:24. Заголовок: мне ,например тоже п..

мне ,например тоже плохо было.А что делать когда заставляют их делать в учебных учреждениях??

 Отправлено: 30.10.11 22:29. Заголовок: не делаю как переста..

не делаю как перестали заставлять,лет 15,а тебе остаётся терпеть и помнить дембель неизбежен!

 Отправлено: 30.10.11 22:32. Заголовок: неа!я не буду делать..

неа!я не буду делать,я решила

 Отправлено: 30.10.11 22:32. Заголовок: способ от этого уйти..

способ от этого уйти при большом желании найдется!

 Отправлено: 30.10.11 22:34. Заголовок: ну если так ,дерзай!..

ну если так ,дерзай!!!

 Отправлено: 02.11.11 20:08. Заголовок: а вкусовые добавки в..

а вкусовые добавки в еду стоит добавлять для усиления ощущений? Или виагрой стоит ширятся, чтобы усилить ... ?
Если приболел - это самсохранение сработало, - отдохни! Это же понятно. Какие прививки? Вы что? Пожалейте себя. Это ваш мотор, не насилуйте его

 Отправлено: 02.11.11 21:13. Заголовок: VIT_ok спасибо за мн..

VIT_ok спасибо за мнение

 Отправлено: 06.11.11 12:47. Заголовок: ну вот я и приболел...

ну вот я и приболел. Всё. Отдых. Как раз выходные. Никаких бассейнов и никаких лекарств

 Отправлено: 06.11.11 13:58. Заголовок: ну аспиринчик можно ..

ну аспиринчик можно и забросить

 Отправлено: 08.11.11 11:53. Заголовок: Имею проблемную обла..

Имею проблемную область в области поясницы.Примерно раз в 15 месяцев , укладывает она меня на недельку- другую.Сейчас после того , как начал двигаться немножко интенсивней - начал чувствовать определённую жёсткость в пояснице .Проявляется она больше после окончания занятия. Боли не приносит и через короткое время исчезает.
Подскажите, какие методы профилактики следует предпринимать в этом случае.

 Отправлено: 09.11.11 22:26. Заголовок: Михаил в первую очер..

Михаил в первую очередь надо хорошо разминаться(гнуться,растягиваться перед тренировкой) и начинать помягче,а также закачивать надо спину как и пресс особенно сейчас в период межсезонья.

 Отправлено: 10.11.11 20:08. Заголовок: Конечно лучше быть н..

Конечно лучше быть немного разогретым перед упражнениями на растягивание!Мин 15 легкого бега или разогревающие упражнения(на пресс,активные движения руками,ногами)

 Отправлено: 10.11.11 20:10. Заголовок: VIT_ok пишет: ну во..

VIT_ok пишет:

цитата:

ну вот я и приболел. Всё. Отдых. Как раз выходные. Никаких бассейнов и никаких лекарств

Если темппиратуры нету легкая активность может помочь организму,главное не переусердствовать!