Уважаемый новый пользователь форума tri.by! Добро пожаловать на форум о триатлоне в Беларуси. Дальнейшие указания Вы найдете в личном сообщении. Вам надо будет кликнуть на мигающий конвертик или открыть ссылку Л.С в шапке форума.

АвторСообщение



Сообщение:15
Зарегистрирован:25.06.15
Откуда:San Diego
Репутация:0
ссылка на сообщение  Отправлено:08.08.16 17:14.Заголовок:«Групповая терапия 5. Дистанция 100+». Для триатлетов и велогонов.


АНОНС:
«Групповая терапия 5. Дистанция 100+».
Количество участников (на 4ой терапии было 21, на 5ой планируется около 15, но если сделаем широкую огласку, может снова доберем до 21.).

Дистанция: примерно 100+ км, набор высоты — около 1000 м. Целевое время 3.00. Триатлеты, по желанию, забегаются 5-10 км после дистанции.

Старт 12 августа, в зависимости от погоды, в 17-45. McDonalds Уручье. Работа в группе по принципу — длиннейшие смены проводит сильнейший велосипедист, начинающие преимущественно в хвосте. Целевая средняя скорость — 32-34 км/ч при группе 3-4 человека, 34-35 км/ч в группе от 6 человек. Работа в двух-трех группах, первая — любительская (групетто) с целевой 33-35 кмч, вторая — про-пелетон (дикие кони/лоси), целевая — 36-39 кмч. Третья группа - парень в топталках, средняя около 45 км/ч, пульс 85.

Если участник чувствует, что 70-100 км — большая дистанция, или переработал в про-пелетоне на Кургане славы (или раньше) можно отделиться и «уйти» на Минск (общий набор будет примерно 55-60 км). Если захочется отдохнуть, то на пересечении М1-М2 можно остановиться, развернуться и отдохнуть 20 минут, пока группа выполнит полный круг, через Аэропорт.

PRE-PARTY. Для тех, кто хотел бы погонять, но не может. Но хочет просто потусить перед заездом - pre-party за 25 минут до выезда. В 17-25, болтаем, обсуждаем, настраиваем велы, качаем колеса, смазываем цепи, заправляем бачки. Кто желает помочь в этом и просто получить заряд хорошего настроения - приезжайте в 17-25.

Предыдущие события и отзывы:
http://forum.poehali.net/index.php?board=33;action=display;threadid=106228
aerobia.ru/ru/events/835
aerobia.ru/ru/events/847

События 2016 года на Страве и Поехали:
https://www.strava.com/clubs/130502/group_events/65306

Карта (2015 года) — в приложении.
Организатор пятой терапии - Дмитрий Якунин.
Справка и контакт: +З7529777О787

Опубликовано на Strava / Aerobia / Poehali / Velogonki.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов -1 [только новые]





Сообщение:16
Зарегистрирован:25.06.15
Откуда:San Diego
Репутация:0
ссылка на сообщение  Отправлено:16.08.16 22:14.Заголовок:ВТОРОЕ СОБЫТИЕ: htt..

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
-участник сейчас на форуме
-участник вне форума
Все даты в формате GMT  2 час. Хитов сегодня: 23
Права: смайлыда,картинкида,шрифтыда,голосованиянет
аватарыда,автозамена ссылоквкл,премодерацияоткл,правканет