Отправлено: 16.08.18 13:28. Заголовок: Общие вопросы по спортпиту

1.Можно ли развести с водой БЦАА в велобатл и выпить в середине 3х часовой тренировки? За 2 часа в теплой среде ничего там не испортится не распадется? Это же вопрос ко всем остальным спортпитам, кроме гелей.
Часто езжу 4-6 часовые трени и останавливаться и замешивать из пакета порошки не удобно, а покупать шоты и гели - дороговато.
По углям проверено - раствор в бачке из солей/витаминов/фруктозы/декстрозы/мальтодекстрина часа 3-4 даже на жаре храниться и действует очень хорошо. В 30 раз дешевле всяких сисов павеапов и мешаешь любые вкусы, соли и т.д.
Читал, что глютамин разведенный водой очень плохо храниться. Пока не проверял на себе.

2. Где в РБ можно купить мальтодекстрин не в 25кг мешках? В Москве по 1кг продают в магазинах для пивоваров за три копейки, у нас о мальтодекстрине даже не слышали.

 Отправлено: 16.08.18 16:06. Заголовок: Я на длинных вело за..

Я на длинных вело заезжаю на заправку, доливаю воды в бачок и сникерса покупаю каждые 2 часа. Кто-то может кофе и булочку предпочесть.
По итогу ничего кроме банковской карточки брать с собой не надо, и стоит батончик пару рублей

 Отправлено: 16.08.18 18:24. Заголовок: Якия сникерсы, пабой..

Якия сникерсы, пабойтесь бога. К тому же на моем маршруте ни одной заправки нет. Недавно в автолавку очередь отстоял 25 минут, охеревая от голода и жары пока 4 пенсионера передо мной решали 2 бутылки вочилы купить, или четыре полторахи пива. Еле удержался от тяжких телесных.
Я же не рекорды ставлю, лишних 500гр на тренях - сильнее буду на старте.

 Отправлено: 27.08.18 13:05. Заголовок: В планах готовить та..

В планах готовить такие вкусняхи https://www.youtube.com/watch?v=JKM7vIiJVho
а пока обхожусь термосом с кофе, овсяными печенюхами c изюмом + пара бананов.