Уважаемый новый пользователь форума tri.by! Добро пожаловать на форум о триатлоне в Беларуси. Дальнейшие указания Вы найдете в личном сообщении. Вам надо будет кликнуть на мигающий конвертик или открыть ссылку Л.С в шапке форума.
Отправлено: 30.10.11 22:21. Заголовок: мой опыт показывает ..
мой опыт показывает что больше минусов,и знаю многих спортсменов которые использовали вкцины против вирусов,ощущали плохое состояние мучалисьнесколько дней,а в последствии всё равно подхватывали инфекцию и болели,моё мнение против.
Отправлено: 02.11.11 20:08. Заголовок: а вкусовые добавки в..
а вкусовые добавки в еду стоит добавлять для усиления ощущений? Или виагрой стоит ширятся, чтобы усилить ... ? Если приболел - это самсохранение сработало, - отдохни! Это же понятно. Какие прививки? Вы что? Пожалейте себя. Это ваш мотор, не насилуйте его
Имею проблемную область в области поясницы.Примерно раз в 15 месяцев , укладывает она меня на недельку- другую.Сейчас после того , как начал двигаться немножко интенсивней - начал чувствовать определённую жёсткость в пояснице .Проявляется она больше после окончания занятия. Боли не приносит и через короткое время исчезает. Подскажите, какие методы профилактики следует предпринимать в этом случае.
Отправлено: 09.11.11 22:26. Заголовок: Михаил в первую очер..
Михаил в первую очередь надо хорошо разминаться(гнуться,растягиваться перед тренировкой) и начинать помягче,а также закачивать надо спину как и пресс особенно сейчас в период межсезонья.
Отправлено: 10.11.11 20:08. Заголовок: Конечно лучше быть н..
Конечно лучше быть немного разогретым перед упражнениями на растягивание!Мин 15 легкого бега или разогревающие упражнения(на пресс,активные движения руками,ногами)
Все даты в формате GMT
2 час. Хитов сегодня: 0
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет